QiGong Kurse & Workshops
Workshop Sanfte Bewegung, tiefe Entspannung: QiGong für mehr Wohlbefinden und Gelassenheit
Was erwartet dich in unserem Workshop?
In diesem zweistündigen Workshop lade ich dich ein, die wohltuende Welt des Qigong kennenzulernen.
Wir beginnen mit einer kurzen theoretischen Einführung, in der du mehr über den Ursprung, die Geschichte und die vielfältigen Übungen des Qigong erfährst.
Danach werden wir gemeinsam einfache Qigong-Übungen praktizieren, die du leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Übungen helfen dir, Stress abzubauen, deine körperliche Fitness zu steigern und ein Gefühl der Gelassenheit und inneren Stärke zu entwickeln.
Warum solltest du teilnehmen?
Erlebe tiefe Entspannung: Lerne Techniken, die dir helfen, im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen und den Kopf frei zu bekommen.
Verbessere dein Wohlbefinden: Spüre die positiven Auswirkungen von Qigong auf deinen Körper und Geist und finde deine innere Balance.
Entdecke eine neue Praxis: Finde heraus, wie Qigong dir zu mehr Gelassenheit und Energie verhelfen kann, damit du den Herausforderungen des Alltags mit mehr Leichtigkeit begegnen kannst.
Gönne dir diese Zeit für dich selbst!!
Ich freue mich auf dich.
MELDE DICH JETZT AN!!
Wann: 14.09.2 Uhr4, 10:00-12:00 Uhr
Wo: Hey Club
Dr. Binswanger-Strasse 2
86919 Utting
Kosten: 35€
Info's und Anmeldung:
Anmeldung direkt über den Hey Club:
TaiJi QiGong Kurs
Im Alltag halten wir viel zu selten inne, um uns zu fragen und zu spüren, wie es uns wirklich geht. Wir suchen immer wieder nach geeigneten Wegen, um einen Ausgleich zum vollgepackten Alltag zu finden.
Aber entweder ist die Entspannung nur von kurzer Dauer oder die gewählten Methoden stressen unseren Körper nur noch mehr, da wir nicht genügend Energie und Kraftreserven haben.
Wie kann dir QiGong helfen?
Qigong ist eine jahrtausendealte chinesische Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt und ihren Ursprung in der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) hat. Durch sanfte Bewegungen, Atemtechniken und Meditation wird die Lebensenergie, das „Qi“, harmonisiert und gestärkt.
QiGong bietet dir vielfältige Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Was erwaret dich in meinem QiGong Kurs?
Ich lade dich ein, TaiJi-QiGong mit mir zu entdecken – ruhige, fließende Bewegungsfolgen, die du sofort mitüben kannst.
Die 18 Figuren der Harmonie sind die wahrscheinlich schönsten und sanftesten Übungen im QiGong! Die Übungen können sowohl im Ganzen als auch einzeln praktiziert werden – je nach dem, was du gerade brauchst. Sie schenken tiefe Ruhe, Zuversicht und Harmonie und kräftigen gleichzeitig deinen ganzen Körper.
MELDE DICH JETZT AN!!
Wann: Start 08.10.24, jeden Dienstag, 20:00-21:30 Uhr
Wo: FRIIDA
Schondorfer Str. 15a
86919 Utting
Kosten: 8 Einheiten à 1,5 Stunden à 20 Euro
160 Euro
Info's und Anmeldung:
anne.schiemann@qigong4mums.de oder über das Kontaktformular.
Impressionen QiGong Retreat 4. Mai 2024 Ammersee
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